Las personas más propensas a sufrirlo son gente de la tercera edad, niños y quienes padecen enfermedades crónicas o con sobrepeso.
CIUDAD DE MÉXICO (apro).- México vive su tercera ola de calor en lo que va del año, misma que ya cobró la vida de seis personas presuntamente a causa de un “golpe de calor”; que se da cuando el cuerpo humano supera los 40 grados centígrados durante un tiempo prolongado.
De acuerdo con el portal Cinfasalud, cuando los mecanismos reguladores del cuerpo –como el sudor– no funcionan y éste no puede mantener su temperatura normal de entre 36.5 y 37 grados se genera un “golpe de calor”.
Las personas más propensas a sufrirlo son gente de la tercera edad, los niños y quienes padecen enfermedades crónicas o con sobrepeso, ya que su organismo es más “vulnerable” a los efectos del calor.
Este se produce cuando hay una exposición excesiva al calor o se realizan actividades físicas a temperaturas elevadas.
Síntomas
Las principales señales de un golpe de calor son:
- Dolor de cabeza.
- Piel seca y caliente.
- Ausencia de sudor.
- Sed intensa.
- Respiración agitada y sensación de falta de aire.
- Taquicardia y pulso acelerado.
- Mareos y confusión.
- Convulsiones e incluso pérdida del conocimiento.
- Náuseas y vómito.
¿Qué hacer ante un “golpe de calor”?
De acuerdo con Cinfasalud, si una persona presenta los síntomas antes mencionados, es necesario que solicite atención médica e intentar regresar al cuerpo a su temperatura normal.
También se recomiendan las siguientes acciones:
- Recostar a una persona a la sombra y en un lugar ventilado.
- Quitar o aflojar la ropa.
- Colocar paños fríos en el cuello, ingle, axilas y cabeza.
- Llamar a emergencias para que se traslade a la persona afectada a un hospital.
¿Cómo prevenirlo?
Existen varias medidas para prevenir esta afectación, por ejemplo:
- Evitar la exposición prolongada al sol y usar protector solar.
- No realizar actividad física de las 12:00 a las 16:00 horas.
- Vestir ropa fresca y holgada de colores claros, además de gorros y sombreros.
- Hidratarse y consumir alimentos adecuados.
- Buscar sombra y espacios frescos.
- No dejar a las personas dentro de coches estacionados.
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