La alimentación en niños pequeños es una de las mayores preocupaciones de los padres, sobre todo porque se debe tener cuidado con su dieta y cómo procesan los alimentos
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¿Qué alimentos provocan estreñimiento o problemas intestinales? La salud de la microbiota es una de las más importantes, sobre todo en bebés y niños, ya que su organismo no es capaz de procesar ciertos alimentos.
Además de proveer una dieta basada en frutas y verduras ricas en nutrientes que son necesarios para su crecimiento y desarrollo, también es importante cuidar su alimentación y su organismo sea capaz de digerir todos los alimentos sin perder la parte nutricional y desgastar el sistema digestivo.
Además de actividad física, una comida balanceada, es importante que siempre estén hidratados, consumir fibra a diario y evitar cierto tipo de alimentos, que aunque no son malos, algunos de sus elementos causan estreñimiento, gases estomacales o problemas en la digestión debido a sus componentes.